Beskrivning
Få tillbaka ditt självförtroende och din kropp efter graviditeten med Mommy Makeover av Susanna Jungblom – den ultimata guiden för att återfå din styrka och stabilitet steg för steg efter förlossningen.
I denna guiden får du allt du behöver för att komma igång med träningen som nybliven mamma. Lär dig bäckenbottenträning, aktiveringsövningar och säkra magmuskelövningar som är speciellt utformade för din kropp efter förlossningen.
Utöver träningen erbjuds du kosttips och rådgivning för att ta hand om dig och din bebis på bästa sätt, särskilt under amningsperioden.
Mommy Makeover är mer än bara ett träningsprogram – det är en resa mot att återfå din styrka och självkänsla som nybliven mamma. Med den här guiden får du en fin start på ditt nya liv som mamma.
Guiden kommer i PDF-format till din mail omedelbart efter beställning. (kolla skräpposten om du inte mottagit den)