Starkare mamma
Kom i form efter graviditeten med Starkare mamma av Susanna Jungblom.
Här får du ett effektivt, skonsamt och inspirerande program som steg för steg bygger upp din inre stabilitet och styrka efter förlossningen.
I detta program får du allt du behöver för att komma igång med träningen som nybliven mamma.
Du får information om hur du utför bäckenbottenträning, aktiveringsövningar samt övningar som visar hur du på ett säkert sätt tränar dina inre magmuskler efter förlossningen.
Du får även kosttips och råd hur du på bästa sätt tar hand om dig och din bebis under tiden du ammar.
Målet med Starkare mamma är att du ska känna dig trygg med att börja träna igen efter förlossningen och att du ska få en fin start på mammalivet.
399 kr
Beskrivning
Kom i form efter graviditeten med Starkare mamma av Susanna Jungblom.
Här får du ett effektivt, skonsamt och inspirerande program som steg för steg bygger upp din inre stabilitet och styrka efter förlossningen.
I detta program får du allt du behöver för att komma igång med träningen som nybliven mamma.
Du får information om hur du utför bäckenbottenträning, aktiveringsövningar samt övningar som visar hur du på ett säkert sätt tränar dina inre magmuskler efter förlossningen.
Du får även kosttips och råd hur du på bästa sätt tar hand om dig och din bebis under tiden du ammar.
Målet med Starkare mamma är att du ska känna dig trygg med att börja träna igen efter förlossningen och att du ska få en fin start på mammalivet.
