Mommy Makeover

Kom i form efter graviditeten med Starkare mamma av Susanna Jungblom.

Här får du ett effektivt, skonsamt och inspirerande program som steg för steg bygger upp din inre stabilitet och styrka efter förlossningen.

I detta program får du allt du behöver för att komma igång med träningen som nybliven mamma.

Du får information om hur du utför bäckenbottenträning, aktiveringsövningar samt övningar som visar hur du på ett säkert sätt tränar dina inre magmuskler efter förlossningen.

Du får även kosttips och råd hur du på bästa sätt tar hand om dig och din bebis under tiden du ammar.

Målet med Starkare mamma är att du ska känna dig trygg med att börja träna igen efter förlossningen och att du ska få en fin start på mammalivet.

Få tillbaka ditt självförtroende och din kropp efter graviditeten med Mommy Makeover av Susanna Jungblom – den ultimata guiden för att återfå din styrka och stabilitet steg för steg efter förlossningen.

I denna guiden får du allt du behöver för att komma igång med träningen som nybliven mamma. Lär dig bäckenbottenträning, aktiveringsövningar och säkra magmuskelövningar som är speciellt utformade för din kropp efter förlossningen.

Utöver träningen erbjuds du kosttips och rådgivning för att ta hand om dig och din bebis på bästa sätt, särskilt under amningsperioden.

Mommy Makeover är mer än bara ett träningsprogram – det är en resa mot att återfå din styrka och självkänsla som nybliven mamma. Med den här guiden får du en fin start på ditt nya liv som mamma.