Kostschema för viktnedgång

Vill du nå dina viktmål en gång för alla? Då är detta kostschema perfekt för dig!

Mitt kostschema för viktnedgång är utformat för att göra din viktresa både effektiv och njutbar. Här får du allt du behöver för att skapa en balanserad livsstil och ta kontroll över ditt välmående.

Vad du får:

• En tydlig plan: Noga sammansatta måltider med högt proteininnehåll som bevarar musklerna och ger mättnad.
• Variation och flexibilitet: Tre olika alternativ för frukost, lunch och middag samt fyra mellanmål – så att du aldrig tröttnar på din kost.
• Kaloriberäkningar: Beskrivet hur du räknar ut ditt kaloribehov för att hjälpa dig ligga på ett kaloriunderskott och tappa vikt på ett hälsosamt sätt.
• Lättlagade och smakrika recept: Fräscha ingredienser och enkla instruktioner gör det roligt att laga mat och lätt att hålla sig till planen.
• Vegetariska alternativ: En tydlig guide visar hur du enkelt byter ut animaliska proteinkällor mot vegetariska, så att även du som äter vegetariskt kan följa schemat.

Därför fungerar det:   

• Bygger på vetenskap: Med en kombination av rätt kalorimängd, proteinrika livsmedel och balanserade måltider hjälper schemat dig att förlora fett utan att känna dig hungrig.
• Hållbara resultat: Genom att inkludera hälsosamma vanor och en flexibel plan blir det lättare att skapa en livsstil du kan hålla i längden.
• Fokus på helheten: Utöver maten uppmuntrar schemat regelbunden rörelse, återhämtning och ett starkt mindset – de avgörande faktorerna för långsiktig framgång.

Det här är för dig som:

• Vill gå ner i vikt utan att kompromissa med din hälsa eller energi. 
• Letar efter ett schema som är enkelt att följa, anpassat till en modern livsstil.
• Vill ha stöd i att bygga en långsiktig och hållbar kostvana.
• Äter vegetariskt eller vill minska ditt intag av animaliska produkter – med enkla instruktioner för hur du byter ut proteinkällor.

Ta första steget mot en starkare och lättare version av dig själv idag!

Leverans

Programmet kommer på pdf till din mail direkt efter köp (kolla i skräpposten om du inte fått den)

Live Your Best finns även hos Epassi om du önskar att betala med friskvårdsbidrag. 

LiveYourBest finns även hos Wellnet och Benefits. Det går också bra att köpa programmet och lämna in kvitto till din arbetsgivare eller Benify.