Bygg din drömrumpa med BootyBuild!
Vill du ha en starkare, större och mer välformad rumpa? Då är BootyBuild programmet för dig!
Det här är ett träningsprogram som är designat för att ge dig maximala resultat – oavsett om du tränar på gym eller hemma. Med smarta träningsprinciper, progressiv överbelastning och en tydlig struktur kommer du kunna bygga en rumpa du älskar!
Vad är BootyBuild?
BootyBuild är ett komplett träningsprogram som fokuserar på att:
✅ Forma och bygga rumpan genom vetenskapligt beprövade träningsmetoder.
✅ Stärka gluteus-musklerna för ökad muskelvolym, bättre stabilitet och styrka.
✅ Passa alla nivåer – nybörjare eller erfaren, programmet kan anpassas efter dig!
(perfekt som komplement eller fördjupning efter ShapeUP och/eller Body RECOMP)
✅ Ge resultat hemma eller på gymmet
Det här får du:
Ett träningsprogram för 3 pass i veckan med fokus på gluteus – tydligt, effektivt och enkelt att följa.
En träningsdagbok där du loggar vikter och reps för att följa din utveckling.
Progressiv överbelastning – hemligheten bakom att bygga muskler snabbt och hållbart.
Hemmaträning som alternativ för dig som inte går på gym.
Därför är BootyBuild unikt:
Med BootyBuild får du inte bara ett träningsprogram – du får en metod som fungerar. Programmet bygger på 3-2-1-principen, där du tränar tunga vikter, medelvikt och lätta vikter i samma pass för att maximera både styrka och muskelvolym. Detta programmet kommer ge dig snabba resultat!
Du behöver inte längre fundera över hur du ska lägga upp din träning – jag har gjort jobbet åt dig!
Jag har personligen använt programmet och fått otroliga resultat på kort tid och kan därför stolt dela detta upplägget med dig.
