Effektiv viktnedgång
Letar du efter effektiva sätt att gå ner i vikt? Viktnedgång är en vanlig målsättning för många människor, och det finns flera strategier och metoder
Promenix
Susanna Jungblom
Certifierad Hälsocoach
Jag satt hemma med Filip och övervägde om jag skulle orka göra någonting alls idag eftersom vi sovit så dåligt i natt. Det är ganska svårt att planera in någonting och passa några tider när man är så här trött och virrig. Men att sitta inne hela dagen är inget alternativ, så jag satte på mig lite kläder, la Filip i vagnen och gick ut på en promenad. Men det var inte så lätt att gå på vägarna eftersom det är fullt med snö, det är heller inte så kul att gå under vassa istappespjut som hänger på hustaken! Skitläskigt om man får en sån i huvudet ju!! Så vi försökte hitta lite parker att gå omkring i.
Nu är vi hemma igen och chillar på soffan! Snart kommer M hem och då blir det äntligen helgmys på hög nivå! 🙂
Dela gärna:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Relevanta inlägg
Protein
Proteiner och muskeluppbyggnad är två tätt sammanlänkade begrepp inom området träning och fysisk prestation. Protein spelar en avgörande roll i att bygga upp och reparera
Hur påverkar hormoner vikten?
Efter att jag har hjälpt hundratals kvinnor att lyckas med sin viktnedgång så har jag tydligt sett att det inte bara är kost och träning
Är det bra eller dåligt med kolhydrater?
Det pratas ofta om att man borde utesluta kolhydrater i sin kost om man önskar att nå ner i vikt. Många dieter går till och
Få till träning som småbarnsförälder
Jag är själv trebarnsmamma med ett heltidsjobb och har dessutom en man som jobbar i ett annat land på vardagarna, vilket gör att jag är