LIVE YOUR BEST

Få till träningen som småbarnsförälder
Hur får man till träningen som småbarnsförälder egentligen?
Läs mer
Träna efter gravidietet
Efter att man har burit på ett barn i 9 månader och genomgått en förlossning så är det många som gärna vill komma tillbaka till sin ursprungliga form igen. Men hur?
Läs mer
Viktuppgång i klimakteriet
Det som händer i kroppen här man går in i klimakteriet är att äggstockarnas funktion minskar, mensen slutar och hormonbalansen i kroppen blir annorlunda. Antalet äggblåsor i äggstockarna tar slut och...
Läs mer
Är bröd dåligt?
Det är ofta man hör påståenden om att bröd skulle vara dåligt, så idag tänkte jag att vi skulle prata lite grann om just det. Bröd.
Läs mer
Mikrovanor
Vanor som håller, vanor som blir ett beteende och blir lika självklart som att vi vaknar på morgonen
Läs mer
Previous slide
Next slide

Nudelwok

Susanna Jungblom

Susanna Jungblom

Certifierad Hälsocoach

Så enkelt, men så ruskigt gott – Nudelwok.

Stek kyckling och önskade grönsaker. Vi har i bambuskott, brockoli, minimais, morot och bönor..

wok

Koka nudlar..

nudlar

Blanda ihop och så är det klart! 😉

nudelwok

Går på ett, två, tre och är supersmaskigt! 😉

Det här blev min lunch idag efter träningen. Jäklar vilket pass vi körde – StepStyrka kallas det för och svetten bara sprutade när vi körde kondition och musklerna brände under styrkan. Det kändes helt underbart att få komma iväg i ca 2 timmar för att ta hand om mig själv. Endorfinerna nästan kokade över när jag satt i bilen hem och jag kunde nästan känna hur min energinivå ökade, trots att jag precis slitit ut mig fullständigt på gymmet. Träning är så bra för både kropp och själ och jag är så himla glad att jag tagit tag i det nu och börjat träna ordentligt. Det är sån skillnad och nu känner jag att jag har fyllt på endorfinnivån för hela kommande vecka. Underbart!

Dela gärna:

Facebook
Twitter
Pinterest
Email

0 svar

  5. Jag brukar göra samma men blandar i röd curry-pasta och steker nudlarna lite i en panna efter att de har kokat. Bättre än på vilket kinahak som helst 😊

    Svara

  6. Jag brukar göra samma men blandar i röd curry-pasta och steker nudlarna lite i en panna efter att de har kokat. Bättre än på vilket kinahak som helst 😊

    Svara

  7. Jag brukar göra samma men blandar i röd curry-pasta och steker nudlarna lite i en panna efter att de har kokat. Bättre än på vilket kinahak som helst 😊

    Svara

  8. Jag brukar göra samma men blandar i röd curry-pasta och steker nudlarna lite i en panna efter att de har kokat. Bättre än på vilket kinahak som helst 😊

    Svara

Lämna ett svar

Relevanta inlägg

Den Ultimata Nybörjarguiden

Har du någonsin känt att din hälsa behöver en nystart? Kanske har du funderat på att komma i form eller ändra dina matvanor, men känner

Marint eller Bovint kollagen?

Artikeln innehåller annonslänkar från Svenskhälsokost.se Kollagen är ett viktigt protein i människokroppen som finns i huden, ben, brosk, leder och ligament. Det spelar en avgörande

Effektiv viktnedgång

Letar du efter effektiva sätt att gå ner i vikt? Viktnedgång är en vanlig målsättning för många människor, och det finns flera strategier och metoder

Protein

Proteiner och muskeluppbyggnad är två tätt sammanlänkade begrepp inom området träning och fysisk prestation. Protein spelar en avgörande roll i att bygga upp och reparera

sociala medier

Instagram Youtube Pinterest Tiktok