SNACKS Recept E-bok
Jag är så otroligt tacksam, stolt och lycklig över att jag äntligen kan dela med mig utav min nya Recept E-bok SNACKS! I denna receptboken
Morgonträning
Susanna Jungblom
Certifierad Hälsocoach
Godmorgon!
Den sista tiden så har jag mått väldigt bra, Men samtidigt känt mig väldigt plufsig. Jag har gått upp väldigt mycket på kort tid och det har hänt mycket med min kropp som jag inte riktigt hängt med på. När kroppen förändras i en takt som jag inte är beredd på så har jag svårt att vänja mig vid mitt utseende och vara bekväm i min egen kropp.
Men istället för att vara ledsen över att se mig i spegeln så ska jag göra någonting åt saken. Jag menar absolut inte att jag ska börja banta och träna stenhårt, men det skadar ju inte att försöka hålla sockerintaget nere, äta nyttigare och kanske göra lite lätt träning någon gång i veckan.
Nu när det är finare väder på dagarna så är det ju inte jobbigt att gå ut och lägga sig på terassen så fort skuggan börjar dra sig tillbaka. Jag har bestämt mig för att köra lite lätta benövningar en gång i veckan och armar en gång i veckan. Jag vet inte varför jag slutade träna när jag blev gravid.. kanske det var för att jag mådde så illa i början? och sen har jag bara blivit förslappad och allt för sockersugen. Men det ska det bli ändring på, från och med nu.
Det är garanterat nyttigt både för mig och bebisen i magen att vara hälsosam och dessutom är morgonträning ett perfekt sätt att börja dagen på.
Nu ska jag hoppa in i duschen och göra mig i ordning för dagen. Vi ska börja med att åka till Plantagen för att prata med dom om att plantera häck. Sen ska vi köpa utomhuslekar och sen storhandla mat inför helgen. Hoppas ni får en underbar fredag och helg allihop! Massor med kramar till er alla!
Dela gärna:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Relevanta inlägg
Steg-för-steg-guide: Ansiktsmassage för Hälsofördelar och Avkoppling
Artikeln innehåller annonslänkar från SvenskHälsokost Ansiktsmassage är inte bara en härlig behandling för avkoppling, det har också en mängd hälsofördelar. Att lära sig hur man
Den Ultimata Nybörjarguiden
Har du någonsin känt att din hälsa behöver en nystart? Kanske har du funderat på att komma i form eller ändra dina matvanor, men känner
Marint eller Bovint kollagen?
Artikeln innehåller annonslänkar från Svenskhälsokost.se Kollagen är ett viktigt protein i människokroppen som finns i huden, ben, brosk, leder och ligament. Det spelar en avgörande
Nyttig och Hälsosam Morotskaka – En Söt Njutning För Ditt Hälsosamma Livsstilsval
Vi har alla cravings och längtar efter något gott då och då. Och vet du vad? Det är helt naturligt och helt okej! Att unna
0 svar
vad härligt att träna ute i naturen men som pollen allergiker är det inte något som lockar mig, men fint var det. 😊
vad härligt att träna ute i naturen men som pollen allergiker är det inte något som lockar mig, men fint var det. 😊
vad härligt att träna ute i naturen men som pollen allergiker är det inte något som lockar mig, men fint var det. 😊
vad härligt att träna ute i naturen men som pollen allergiker är det inte något som lockar mig, men fint var det. 😊
for en fantastisk nydelig blogg, og flotte mennesker, denne vil jeg lese mer av 😊 <3
for en fantastisk nydelig blogg, og flotte mennesker, denne vil jeg lese mer av 😊 <3
for en fantastisk nydelig blogg, og flotte mennesker, denne vil jeg lese mer av 😊 <3
for en fantastisk nydelig blogg, og flotte mennesker, denne vil jeg lese mer av 😊 <3
såg riktigt härligt ut!Jag slutade också träna när jag blev gravid denna gång (väntar också mitt andra barn) men har bestämt mig för att börja göra precis som du och kombinera med yoga 😊
såg riktigt härligt ut!Jag slutade också träna när jag blev gravid denna gång (väntar också mitt andra barn) men har bestämt mig för att börja göra precis som du och kombinera med yoga 😊
såg riktigt härligt ut!Jag slutade också träna när jag blev gravid denna gång (väntar också mitt andra barn) men har bestämt mig för att börja göra precis som du och kombinera med yoga 😊
såg riktigt härligt ut!Jag slutade också träna när jag blev gravid denna gång (väntar också mitt andra barn) men har bestämt mig för att börja göra precis som du och kombinera med yoga 😊
Låter väldigt bra. Kör på fina du..
Låter väldigt bra. Kör på fina du..
Låter väldigt bra. Kör på fina du..
Låter väldigt bra. Kör på fina du..