Effektiv viktnedgång
Letar du efter effektiva sätt att gå ner i vikt? Viktnedgång är en vanlig målsättning för många människor, och det finns flera strategier och metoder
Krispiga proteinkakor
Susanna Jungblom
Certifierad Hälsocoach
Här kommer ett recept på några riktigt goda proteinkakor. Är du sugen på något krispigt, chokladigt och sött till kaffet? Då är dessa kakor perfekta och samtidigt innehåller dom hela 32g protein per 100g! Sjukt bra!
Här har ni receptet:
Ingredienser:
0,5 dl Proteinpulver
2,5 dl Havregryn
Önskad mängd Sockerfri choklad
0,25 dl Kokosflingor
0,5 tsk Bakpulver
1 tsk Vaniljpulver (eventuellt, beroende på hur mycket vanilj ditt proteinpulver smakar)
1krm Salt
0,5 dl Mjölk
1 msk Kokosolja
Hacka chokladen och blanda alla torra ingredienser. Tillsätt sedan kokosoljan och mjölken och blanda till en deg som du sedan rullar ut och delar upp i ca 10 lika stora bitar som du placerar på en plåt. Sätt sedan in plåten i ugnen på 200 grader i 10 minuter. Färdigt!
Kakorna håller ca 1 vecka i kylen, men hemma hos oss brukar alla kakorna gå åt på en gång!
Proteinpulvret jag använder hittar du här: https://adr.ec/FHrr_Lgca Med koden SANNA25 får du 25% rabatt 👍
Hoppas det ska smaka!
Dela gärna:
Facebook
Twitter
Pinterest
Email
Relevanta inlägg
Protein
Proteiner och muskeluppbyggnad är två tätt sammanlänkade begrepp inom området träning och fysisk prestation. Protein spelar en avgörande roll i att bygga upp och reparera
Hur påverkar hormoner vikten?
Efter att jag har hjälpt hundratals kvinnor att lyckas med sin viktnedgång så har jag tydligt sett att det inte bara är kost och träning
Är det bra eller dåligt med kolhydrater?
Det pratas ofta om att man borde utesluta kolhydrater i sin kost om man önskar att nå ner i vikt. Många dieter går till och
Få till träning som småbarnsförälder
Jag är själv trebarnsmamma med ett heltidsjobb och har dessutom en man som jobbar i ett annat land på vardagarna, vilket gör att jag är